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Caminar ~8.500 pasos diarios: la estrategia simple para no recuperar peso tras una dieta
Un estudio internacional encontró que incrementar la actividad cotidiana hasta alrededor de 8.500 pasos al día favorece el mantenimiento de la pérdida de peso lograda con dietas. El hallazgo, resultado de un metaanálisis, plantea una meta accesible para programas clínicos y comunitarios.